Крепкая дружба продлевает здоровье: учёные раскрыли главный секрет хорошего самочувствия

ЕРЕВАН, 14 августа. Новости-Армения. Крепкие дружеские связи во взрослом возрасте могут играть важную роль в сохранении физического и психического здоровья на протяжении жизни, пишет Mirror.

Глобальное исследование с участием 204 907 взрослых из 22 стран показало, что удовлетворенность дружескими и другими социальными отношениями тесно связана с более высокими показателями физического и психического здоровья.

Ученые установили, что люди, более довольные своими отношениями с друзьями и окружающими, чаще оценивали состояние своего здоровья как хорошее. При этом связь между социальными отношениями во взрослом возрасте и самочувствием оказалась более выраженной, чем влияние хороших отношений с родителями в детстве.

По словам исследователей, крепкие социальные связи помогают справляться со стрессом, поддерживать самооценку и лучше регулировать эмоции. Поскольку отношения человека меняются на протяжении всей жизни, дружба, партнерские и другие социальные связи могут усиливать или, напротив, смягчать влияние детского опыта.

При анализе ученые также учитывали уровень дохода, образование и ряд других факторов. Более высокие показатели физического и психического здоровья были, в частности, связаны с семейным положением и достаточным уровнем финансового благополучия.

Исследование также показало, что показатели психического здоровья у людей в возрасте примерно 35–49 лет были ниже, чем у участников 18–34 лет, однако вновь повышались в группе старше 65 лет.

Наиболее высокий уровень удовлетворенности дружескими и социальными отношениями был зафиксирован среди участников из Индонезии, самый низкий — из Японии.